Денсаулық зор байлық

 «Қуаныш» бөбукжайының

                                                           дене шынықтыру нұсқаушысы

                                                                   Касенова Б.С

Денсаулық зор байлық Адамзат өмірге келген соң өмірін қалай болса солай өткізбеуі тиіс. Адам саналы да жарқынөмірсүруіқажет. Олүшінеңалдымената-бабамызайтыпкеткендейБіріншібайлық – денсаулықЕкіншібайлық – ақжаулықҮшіншібайлық – он саулықдемекші, еңалдыменсаналы да жарқынөмірсүруүшінденсаулыққажет. Ал солденсаулықтысақтау – өзқолымызда, яғниөзеншімізде. Қазіргітаңдааурулардыңтүрікөбейіпбарады. “Тіріадамтүбіндебірауырмайтұрмайды” депданышпанБаласағұнидіңайтқансөзі рас сияқты. Өйткені, әрбірадамбасындаөзінебелгілібіраурулары бар. Бірақбізсолаурулардыңшарықтауынажолбермейоғантөтепберуімізқажет.

 2020  жыл. Қытайеліндебасталғанкоронавирусдертіқазірәлемнің 200-ге жуықелінетарапүлгерді. Соңғымәліметкеқарағанда, дертжұқтырғандарсаны  – 715 212 адамғажетіп, 33583 адам осы ауру салдарынанбақилықболыпты. Еңқиыныәлемболыпжұқпалыіндеттіауыздықтайалмайәлеккетүсуде.

Вирусты жұқтырған адам саны күннен күнге артуда. Қазірдің өзінде Қазақстанда 500-ден астам адам ауырып жатыр. Біздің қолдан келетін көмек үйден ешқайда шықпай, ұстаздар берген тапсырманы уақытылы орындап, тапсырып отыру. Үйден шығпауымыз, әрине, бірінші орында өзіміздің қауіпсіздігіміз үшін, екіншіден үйде отырғанымыз өзіміз ауырып қалғанда басқа адамға жұқтырмас үшін және басқа адамнан жұқтырып алмас үшін. Менің ізденіуім бойынша бір адамның өзі жиырма адамға дейін жұқтыру мүмкіндігі басымырақ екен. Ал ауырған адам үйден шықпаған жағдайда бір жарым адамға жұқтырады екен. Сондықтан меніңше, барлығымыз барынша үйде отырғанымыз абзалырақ деп санаймын

Дені саудың - жаны сау. Осы бір сөзден-ақ денсаулықтың бізге қаншалықты керек екенін білеміз. Қанша ақшаң, даңғарадай үйің болса да, денсаулык бірінші орында. Себебі денсаулығың болмаса ол нәрселердің, яғни өмірдің мәнін көре алмайсың. Денсаулыққа жақсы күтім керек. Мысалы: пайдалы ас ішу, таңертең жүгіру, жаттығу жасау деген сияқты. 

Кез келген елдің болашағы – оның халқының денсаулығына байланысты екендігі – дәлелдеуді қажет етпейтін шындық. Ал біздің болашақтағы бағытымыз – салауатты өмір салты. «Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде» дегенді өсіп келе жатқан ұрпақтың санасына сіңіріп, олардың өз денсаулығына деген жауапкершілігін қалыптастыру баршаның борышы. Денсаулық дегеніміз – адам жаны мен тәнінің амандығы. Денінің сау болуын қандай адам қаламайды? Адам бұл өмірде мәңгілік емес. Сол берілген аз ғұмырды дұрыс пайдалана білмесең, ғұмырың текке өтті дей бер. «Денсаулық – зор байлық» деп атамыз қазақ бекер айтпаған болар. Әр адамның өмірінде денсаулықтың орны бөлек. Салауатты өмір салтын ұстануда тек қана денсаулық қана емес, айналаңның тазалығы да үлкен рөл атқарады. Сондықтан да әрбір адам салауатты өмір салтын ұстануы тиіс.

Менің ізденісім бойынша, короновирус індеті сыртқы ортаға төзімді емес екенін білдім.Дезинфекциялық және құрамында спирті бар заттарға төзімді емес екен және бұл індет 57 градус С және одан жоғары температурада өлетін тәрізді. Сондықтан барлығымыз үйімізді күніне бір рет болсын  барынша хлорлы сумен сүртіп тұрғаынымыз абзал.  

  Қорынтындылай айтсам бұл індетпен барлығымыз бірге күресуіміз қажет. Барынша үйден шықпай, аурудың алдын алып отырайық. Және бәріміз жоқтан барды жаратқан Алладан көп дұға тілейік.